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德啟
保健,源于日語“保蕅” 意思:保護健康。亦指為保護和增進人體健康、防治疾病,醫療機構所采取的綜合性措施。即養生,指合理選用養精神,調飲食,練形體,慎房事,適寒溫等保健方法,通過長期的鍛煉和修習,達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽目的的技術和方法。簡而言之,所有促進健康、延長壽命的活動都是養身活動。
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